La autopalpación es una técnica de autoexploración de gran importancia en la evolución de las enfermedades de mama. Realizar la autopalpación una vez al mes le permitirá notar precozmente cualquier modificación reciente de las mamas que podrá comentar con su médico.
El tiempo empleado en la exploración mamaria es uno de los parámetros que mejor predicen su sensibilidad. Varios estudios han demostrado que consumir dos minutos en explorar las mamas mejora la sensibilidad.
La autopalpación debe realizarse a los 2 ó 3 días de finalizar la menstruación. El control de las reglas y del examen, evitará los olvidos:
